Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung das Top-Thema “Frühlingslust” auf seine Internetseiten für Eltern gehievt. Viele Tipps helfen dabei, das Optimum an Spaß und Gesundheit aus dem guten Wetter zu holen.

Die meisten Kinder braucht man im Frühling nicht wirklich dazu motivieren, an die frische Luft zu gehen und draußen zu spielen und zu toben. Oft geht es darum, das Kind nicht zu lange draußen zu lassen, wenn es noch nicht warm genug ist – und die Kleinen taktvoll davon zu überzeugen, dass sie jetzt wieder reinkommen sollen, wenn eigentlich die Eltern es sind, die schlapp machen!

Für den optimalen Start in den Frühling bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) eine ganze Reihe an Informationsbroschüren für Eltern. Dabei geht es um Bewegung als “Fitmacher für Jung und Alt” ebenso wie um Sicherheit auf Roller und Fahrrad.

Laufräder und Roller eignen sich nach Meinung der BZgA schon für Kinder ab einem Alter von etwa zweieinhalb bis drei Jahren. Sie schulen die Geschicklichkeit und den Gleichgewichtssinn und sind deshalb eine ideale Vorbereitung aufs Fahrradfahren. Wichtig: Helm nicht vergessen!

Wenn die Kinder dafür noch zu klein sind, kann man trotzdem wunderschöne Spaziergänge mit ihnen machen, etwa in Parks oder im Wald. Für uns ist das oft nichts Besonderes, aber für kleine Kinder ist das alles noch ein Abenteuer! Jeder Stein, jeder Tannenzapfen, jedes Schneckenhaus und jedes Spinnennetz ist für sie ein aufregendes Wunderland.

Ganz wichtig, aber leicht zu vergessen: Schon jetzt ist Sonnenschutz wichtig. Die Haut von Kindern ist sehr empfindlich und kann sich schlechter als Erwachsenenhaut vor UV-Strahlung schützen. Geeignete Sonnencremes und –lotionen schützen die zarte Kinderhaut, die im Übrigen auch durch Kleidung vor Sonneneinstrahlung geschützt werden sollte. Kinder unter zwei Jahren sollten der direkten Sonne generell noch nicht ausgesetzt werden.

Auf der “Frühlingslust“-Seite kann man sich mehrere Broschüren herunterladen, darunter auch Checklisten für Dreirad oder Laufrad, Fahrrad, oder den Spielplatz.