Bereit für feste Nahrung – so kündigt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) ihre Informationen zur Ernährung von Babys an. Dabei geht es vor allem um die nicht immer leichte Umstellung von Milchmahlzeiten auf Breinahrung.

Stillen oder industriell hergestellte und mit dem Fläschchen gefütterte Fertigmilch, das bringt das Baby auf jeden Fall durch das erste halbe Lebensjahr. Ab spätestens dem sechsten Monat raten die meisten Experten und auch die BZgA dazu, den Speiseplan des Babys zu erweitern und Beikost einzuführen. Die meisten Babys entwickeln sowieso schon ab einem Alter von vier oder fünf Monaten reges Interesse an allem, was sich die Familienmitglieder so zu Gemüte führen.

Da wird jeder Bissen, den die Eltern oder Geschwister zum Mund führen, akribisch beäugt, die Babys greifen nach Stücken von Brot oder Gemüse auf dem Teller der anderen – Essen wird einfach interessant. Ist das bei eurem Baby auch so, ist die Zeit für Beikost gekommen.

Bei der ersten Entscheidung geht es meist darum, ob der Babybrei selbst gekocht sein soll oder ob man lieber fertige Babygläschen kauft. Wer Zeit und Lust hat, kann die verschiedenen Breie aus Gemüse, Obst und Fleisch selbst kochen und sich so einen eigenen Vorrat anlegen. Die BZgA hat einfache Grundrezepte für Babybreie auf Lager, die dem jeweiligen Alter angepasst sind.

Wenn euer Baby schon etwas älter ist und ihr schon Brei füttert, dann kennt ihr vielleicht viele der Probleme, die es beim Einführen von Beikost gibt. Was soll ich machen, wenn mein Kind den Brei nicht mag? Mit welchem Gemüse soll ich anfangen? Muss Fleisch sein? Wie sehe ich, ob mein Kind überhaupt satt ist? Und was wenn es sich einfach nicht mit dem Löffel füttern lässt? Zu praktisch allen diesen Fragen hat die BZgA auf ihren Ernährungssseiten eine Fülle von Antworten und Informationen.

Vom 22. bis 26. Februar könnt ihr sogar einer echten Ernährungsexpertin Fragen stellen. Dr. Annett Hilbig ist wissenschaftliche Mitarbeiterin beim Forschungsinstitut für Kinderernährung. Ihr Spezialgebiet ist die Ernährungsberatung für Säuglinge und Kleinkinder. Die Fragen werden gesammelt und beantwortet und sind später auf der Internetseite für alle Interessierten einsehbar.