Die Bild-Zeitung hat auf ihrer Internetseite 33 häufige Elternfragen zur Ernährung beantwortet. Das Know-how dazu stammt, wie auch die Fragen, aus dem Buch “300 Fragen zur Kinderernährung” von Patricia Davis, Marika Miklautsch und Sabine Dietrich.
Das Buch beantwortet die verbreitetsten Fragen von Eltern zur Ernährung ihrer Kinder, vor allem natürlich dazu, wie die Eltern den Kindern der unterschiedlichsten Altersklassen gesunden Ernährung im wahrsten Sinne des Wortes schmackhaft machen können. Aber auch praktisch alle anderen Fragen rund um das Essen, um Mahlzeiten, Vorlieben für und Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel und Essverhalten werden beantwortet.
Die Bild-Zeitung hat nun für diejenigen ihrer Leser, die das Buch nicht lesen möchten, einige der Fragen mit den dazugehörigen Antworten aufgegriffen und internetgerecht zum Durchklicken aufbereitet.
Unterteilt in drei Alterskategorien werden Fragen beantwortet wie “Ich habe eine sehr kleine Brust. Werde ich mein Baby überhaupt satt bekommen?”, “Ist Honig gesünder als Zucker?” oder “Meine Tochter trödelt bei Tisch, wie kann ich das ändern?”.
Die Antworten zu diesen Fragen lauten: “Die Größe der Brust hat mit der Menge der Muttermilch nichts zu tun” und “Nein, für die Zähne ist Honig sogar gefährlicher, weil er so klebrig ist”. Das Trödeln beim Essen kann an vielen Ursachen liegen: Vielleicht schmeckt der Tochter das Essen einfach nicht, oder sie ist abgelenkt, etwa durch das Fernsehen oder das Radio.
Manchmal sind Kinder auch einfach nur ein bisschen verträumt, in diesen Fällen muss man ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Mahlzeit lenken. Die Buchautorinnen halten es aber auch für möglich, dass das Kind auf diese Weise einfach nur mehr Zeit mit den Eltern verbringen will. Dann sollte man dem Kind anbieten, später Zeit mit ihm zu verbringen, vielleicht um eine Geschichte vorzulesen oder ein Spiel zu spielen.
Das Buch, auf dem der Bild-Ratgeber basiert, behandelt aber prinzipiell alle Bereiche der Kinderernährung, ob es nun um darum geht, welche Nährstoffe die Kinder brauchen, vom Säugling bis zum Kindergartenkind, wie man gesunde und leckere Pausenbrote zubereitet, wie man mit Frühstücksmuffeln umgeht und wie man den Speiseplan der gesamten Familie gesünder und ausgewogener gestalten kann.
Wessen Interesse an gesunder Kinderernährung geweckt wurde, für den lohnt sich natürlich die Anschaffung des Buches “300 Fragen zur Kinderernährung”, aus dem die Fragen und Antworten stammen. Schließlich kann man mit der gesunden Ernährung der Kinder ein solides Fundament für die spätere Gesundheit legen, worüber sich auch die Kinderkommission des Bundestages im Klaren ist.
