Werdende Mütter sollten in der Planungsphase und auch in der Frühphase ihrer Schwangerschaft ausreichend Folsäure zu sich nehmen. Der tägliche Bedarf einer schwangeren Frau steigt von 400 auf 800 Mikrogramm an und kann über die Nahrungszufuhr gedeckt werden. Folsäure kommt in der Nahrung außer in verschiedenen Gemüsesorten auch in Nüssen, Eigelb und Vollkornprodukten vor, reagiert aber stark auf Einflüsse wie Hitze, Sonnenlicht oder Wasser und kann bei Kontakt leicht zerstört werden. Daher wird von Seiten der Ärzte neben der reinen Nahrungsaufnahme die Einnahme von Folsäure-Tabletten empfohlen, um den erhöhten Nährstoffbedarf zu decken.
Zum Wohle des Babys kann man jeder werdenden Mama die Einnahme von Folsäure in der Frühphase ihrer Schwangerschaft nur dringend ans Herz legen, damit sich beim Säugling keine Spina bifida (Wirbelspalte oder offener Rücken) bildet. Dies könnte zu einer Schädigung des Rückenmarks führen, mit nicht absehbaren Folgen für das spätere Leben des Babys mit einer möglichen Gehbehinderung durch geschädigte Muskeln, Sehnen oder Bänder, im schlimmsten Fall kann es sogar zur Querschnittslähmung führen.
Nach etwa 12 Wochen ist diese Gefahr weitestgehend gebannt, so dass die schwangere Frau die Einnahme von Folsäure reduzieren kann und dies nach neuesten Erkenntnissen auch tun sollte. Denn gerade kam durch eine australische Studie heraus, dass Folsäure ab der 16. Woche eine Gefahr für die spätere Gesundheit des Babys darstellen könnte. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich das Risiko einer späteren Asthma-Erkrankung des Babys um 30 Prozent erhöht hat. Bei dieser Studie, die im “American Journal of Epidemiology“ veröffentlicht wurde, zeigten alle Babys, deren Mütter die Folsäure nur bis zur 15. Woche eingenommen haben, kein erhöhtes Asthma-Risiko.
Nur zum richtigen Verständnis: Die Einnahme von Folsäure ist wichtig für die Frühphase der Schwangerschaft, aber über die 15. Woche hinweg kann die vermehrte Zufuhr von Folsäure wegen der Asthma-Gefahr von der Mutter abgesetzt werden.
