Die meisten Schwangeren haben außergewöhnlich rosige und frisch aussehende Haut. Das liegt an der gesteigerten Durchblutung und der im Gewebe eingelagerten Flüssigkeit, wird sich also nach der Entbindung leider wieder ändern. Unter Einfluss der Hormone kann es aber auch sein, dass die Haut nun eine komplett andere Pflege verlangt, weil sie fettiger oder trockener ist als vorher.
Generell gilt: Während der Schwangerschaft kommt es schneller zu Pigmentflecken. Der veränderte Hormonhaushalt führt zu einer verstärkten Produktion von Melanin, dem Hautpigment. Die Wirkungen können individuell verschieden sein, manche Schwangere bekommen einfach nur Sommersprossen, bei anderen zeigt sich die "Schwangerschaftsmaske" (Hyperpigmentierung; Chloasma). So nennt man die Hautverfärbungen an Stirn, Wangen und Hals, die während der Schwangerschaft oft auftreten. Die Flecken treten unabhängig von der Sonneneinwirkung auf, werden bei viel Sonne aber dunkler.
Wer also seinen Porzellanteint beschützen will, kommt um eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor oder gar eine Sonnencreme nicht herum, auch nicht im Winter! Tröstlich zu wissen: Meist lassen sich die Flecken mit getönter Tagescreme gut abdecken, und sie verschwinden wenige Monate nach der Entbindung auch wieder.
Durch die Hormonumstellung können auch wieder Pickel und sogar Akne wie in der Pubertät auftreten. Meist reichen ein sanftes Reinigungsmittel und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, um die rebellische Haut wieder in den Griff zu bekommen. Auf aggressive Produkte gegen Akne sollte in der Schwangerschaft möglichst verzichtet werden. Die Hautprobleme verschwinden nach der Entbindung meist innerhalb einiger Wochen oder Monate ganz von selbst.
Am stetig wachsenden Bauch juckt oft die angespannte Haut. Hier können tägliche sanfte Ölmassagen Abhilfe bringen. Das Öl sollte vorsichtig im Uhrzeigersinn in den Bauch einmassiert werden, wer mag, kann auch eine sehr sanfte Zupfmassage dabei machen. Ein bisschen kann man damit auch den gefürchteten Schwangerschaftsstreifen vorbeugen. Diese Streifen entstehen, wenn die Haut zu schnell gedehnt wird. Kann sie dabei nicht Schritt halten, reißt das Bindegewebe und die Schwangerschaftsstreifen entstehen. Bei Juckreiz am Bauch haben sich auch Bäder mit Meersalz gut bewährt.
Die Haare sind während der Schwangerschaft meist so voll und üppig wie nie zuvor. Das liegt am vermehrt ausgeschütteten Östrogen, das die Wachstums- und Ruhephase der Haare verlängert. Das bedeutet: Es sind mehr Haare als üblich auf dem Kopf, weil weniger ausfallen. Leider sinkt der Östrogenspiegel nach der Entbindung schlagartig ab, und das Haar findet sich nach einer kurzen Zeit, in der die "zusätzlichen" Haare ausfallen, wieder in seinen alten Wachstumszyklus ein.
Wenn es geht, sollte man während der Schwangerschaft wirklich auf Färben und Dauerwellen verzichten – aber nicht weil es schädlich ist, sondern weil das Ergebnis wegen der veränderten Haarstruktur anders ausfallen kann als sonst.